Stretching & Flexibility

Stretching & Flexibility

Erhalten und Verbessern der eigenen Flexibilität stehen im Mittelpunkt unserer Stretching-Kurse. 60 Minuten lang dreht sich alles um Körperdehnung, Körperspannung und Körperhaltung. 

 

In den Stretching & Flexibility-Stunden arbeiten wir sanft an der Dehnbarkeit des Körpers von den Armen bis zu den Zehen. Dabei bauen wir auf klassischen Übungen auf und lassen Yoga- und Pilatesübungen in die Stunde miteinfließen. Stretching & Flexibility-Stunden sind für jede und jeden geeignet, egal ob Anfänger_innen oder Fortgeschrittene, ob als einzelnes Körpertraining oder als Ergänzung zu anderen Kursen.

 

Preis 15 Euro,für Vereinsmitglieder in der Trainingspauschale inkludiert.

 

Termine: 

jeden Freitag, 18:00 - 19:00 Uhr, du findest alle Stunden aktuell in unserem Stundenplan.


Flexibility & Contortion

In den Flexibility & Contortion-Stunden dreht sich alles um die Steigerung der Dehnbarkeit einzelner Körperpartien. Wir arbeiten auf Spagat (Split) und Oversplit hin und trainieren die Dehnbarkeit von Armen und Rücken. Flexibility & Contortion bietet vor allem für Fortgeschrittenen-Kurse im Poledance die Grundlage für Tricks, die ein höheres Maß an Beweglichkeit erfordern und helfen dir generell, deine Beweglichkeits-Ziele zu erreichen. Alle Übungen sind so angelegt, dass auch Anfänger_innen jederzeit einsteigen können.  

 

Preis je nach Einheit/Workshop.

Einstieg jederzeit möglich. 

 

Termine: auf Anfrage. Im Stundenplan findest du aktuelle Klassen und Kurse.  

 

Zusätzlich zu unseren regelmäßigen Stretching-Stunden bieten wir Specials und Workshops an, die sich bestimmten Themen und Körperzonen im Speziellen widmen.Termine für Specials und Workshops findest du hier oder kontaktier uns bei Fragen. 

Studiozeiten

Montag - Freitag 

18:00 - 21:30 Uhr

 

Samstag

Workshops, Specials

 

Sonntag

17:30 - 21:00 Uhr

 

Grundsätzlich richten sich die Öffnungszeiten nach den Kursen & Klassen. Diese können mitunter auch am Vor- und Nachmittag stattfinden. 


Studio-Adresse

 

STUDIO KUFSTEIN

 

Sparchnerstraße 27

6330 Kufstein

 

Tel: +43 (0) 676 3812370 


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