Workouts & stretching

Klassische Workouts zielen speziell auf Fettverbrennung, Stärkung des Rumpfbereichs, Training der Faszien oder auf eine straffe und schöne Figur ab. Zusätzlich findest du bei uns auch Workouts, mit denen du intensiv gezielt deine Körperhaltung und -spannung verbessern kannst. Ob als Ergänzung zum Training oder als eigenes Workout, hier findest du eine zusätzliche Abwechslung und trainierst dabei zielgerichtet und mit Spaß deinen Körper.  

 

Einen Ausgleich zu deinen Workouts findest du in unseren Stretching & Flexibility Klassen. Egal ob du generell an deiner Flexibilität arbeiten willst oder konkrete Ziele wie Spagat oder Brücke verfolgst - in unseren Stretching & Flexibility Klassen bist du definitiv richtig. 

 

Im Stundenplan oder der Eversports App findest du immer alle aktuell stattfinden Workouts. Wir wechseln und erweitern unser Programm laufend. Teilweise kannst du sogar online an Workouts teilnehmen (via ZOOM). 

 

Für Vereinsmitglieder mit Trainingspauschale sind alle Stunden inkludiert.

Poleworkout / Polefitness

Für alle, die in erster Linie ihren Körper trainieren wollen, sich über Poledance aber (noch) nicht hinaustrauen oder ein zusätzliches Training zu ihren Poledance Kursen haben wollen, bieten wir unsere Polefitness / Poleworkout Klassen an. Nach einem 15 minütigen Warm-Up werden einfache Tricks und Spins in das Workout eingebunden, ein leichtes Stretching rundet die Stunden ab. Ein abwechslungsreiches Workout mit jeder Menge Spaß ist garantiert.  

 

Keine Vorkenntnisse notwendig!

 

Preis pro Einheit 18 Euro. Schau gerne in unseren Stundenplan - hier entdeckst du Polefitness Aktionen und Termine


Workout Train your body / Zirkel Workout

In diesen 60 minütigen Workout Einheiten verbinden wir Elemente klassischer Workouts und bringen  dich mit gezielten, gut angeleiteten Übungen ins Schwitzen. Geeignet sind diese Einheiten für alle - die Übungen werden so aufgebaut, dass sie für Einsteigerinnen ebenso wie für Fortgeschrittene Herausforderung und dennoch keine Überforderung darstellen. Powert euch aus und habt Spaß!

 

Geeignet für alle Levels, als eigenes Training oder als Ergänzung zu deinen anderen Sportarten.

 

Termine: aktuelle Workout Termine findest du im Stundenplan. Unsere Workout Stunden kosten pro Einheit 18 Euro, für Vereinsmitglieder in der Trainingspauschale inkludiert.


Ballett Workout

Ballett als Workout liegt voll im Trend. Die Ziele dieses Workouts sind dennoch alles andere als "nur" ein Trend. Körperspannung und -haltung, Muskelstraffung und verbesserte Flexibilität sind Ergebnisse dieses Workouts. 

Nach einem leichten Warmup mit Elementen aus Aerobic, Yoga und Pilates, erwarten dich klassische einfache Ballettübungen an der Stange, einfache freie Pirouetten und leichte Sprünge. Abschließend wird das Workout mit einem sanften Stretching abgerundet. 

 

Geeignet für alle Levels, als eigenes Training oder als Ergänzung zu deinen anderen Sportarten. 

 

Termine: aktuelle Workout Termine findest du im Stundenplan. Unsere Workout Stunden kosten pro Einheit 18 Euro, für Vereinsmitglieder in der Trainingspauschale inkludiert. 

Bei zusätzlichen Fragen kontaktier uns doch einfach. 

 

Studiozeiten

Montag - Freitag 

18:00 - 21:30 Uhr

 

Samstag

Workshops, Specials

 

Sonntag

17:30 - 21:00 Uhr

 

Grundsätzlich richten sich die Öffnungszeiten nach den Kursen & Klassen. Diese können mitunter auch am Vor- und Nachmittag stattfinden. 


Studio-Adresse

 

STUDIO KUFSTEIN

 

Sparchnerstraße 27

6330 Kufstein

 

Tel: +43 (0) 676 3812370 


Social Media

MIND YOUR BODY.

EMBODY YOUR MIND