Drop-InS

Hier findest du von offenen Stunden bis hin zu Pole Specials alle Klassen, in die du jederzeit einsteigen kannst und bei uns "hereinhüpfen" kannst. 

Bitte verwende am Tag deines Kurses keine Körperlotion und verzichte auf Schmuck. Dafür pack ein kleines Handtuch, etwas zu trinken, eine lange und eine kurze Hose und vor allem viel gute Laune ein. 

Open Pole

Du hast bereits Pole-Erfahrung und möchtest dein Erlerntes anwenden? Die Stange gehört für eine Einheit dir (natürlich darfst du dich in unseren offenen Stunden auch an unseren Hoops, Silks oder dem Lollipop austoben). In Open Pole Stunden kannst du für dich trainieren oder dich mit anderen austauschen.

 

Preis pro Einheit 10 Euro bzw. 5 Euro mit Blockkarte. Bei Vereinsmitgliedern in der Mitgliedschaft  inkludiert. 

 

Termine: 

Jeden Freitag von 16:30 - 18:00 Uhr, bitte schau in unseren Stundenplan um alle aktuellen Open Pole Zeiten zu sehen.

 


Intermediate Practice

Ab abgeschlossenem Level 3 Static I (Voraussetzung sichere Inverts, Outside Leghang) kannst du bei unseren Intermediate Practice Stunden jederzeit an neuen Tricks, Kombinationen und Variationen arbeiten. Feinschliff und Ausprobieren  stehen im Mittelpunkt der Intermediate Practice Klassen. Training, Spaß und neue Herausforderungen begleiten uns in den Drop-Ins. 

 

Preis pro Einheit: 23 Euro, für Vollmitglieder des Vereins inkludiert. 

  

TERMINE: 

Intermediate Practice I

Mittwochs, 18:10 - 19:25 Uhr 


Exotic Pole Flow

Wir verbinden Exotic Moves an der Pole und am Boden zu Flows. Packt eure Heels ein und tanzt mit uns! Unsere Exotic Pole Flows sind für alle LEvel, auch Einsteigerinnen geeignet. 

 

TERMINE:

alle aktuellen und künftigen Exotic Flow Einheiten findest du in unserem Stundenplan.

Preis pro Einheit: 15 Euro, für Vollmitglieder des Vereins inkludiert. 


Stretching & Flexibility

Erhalten und Verbessern der eigenen Flexibilität stehen im Mittelpunkt unserer Stretching-Kurse. 60 Minuten lang dreht sich alles um Körperdehnung, Körperspannung und Körperhaltung. 

 

In den Stretching & Flexibility-Stunden arbeiten wir sanft an der Dehnbarkeit des Körpers von den Armen bis zu den Zehen. Dabei bauen wir auf klassischen Übungen auf und lassen Yoga- und Pilatesübungen in die Stunde miteinfließen. Stretching & Flexibility-Stunden sind für jede und jeden geeignet, egal ob Anfänger_innen oder Fortgeschrittene, ob als einzelnes Körpertraining oder als Ergänzung zu anderen Kursen.

 

Preis 15 Euro, buchbar auch mit unserem 10er Block Workout oder mit unserer Vereinsmitgliedschaft (inkludiert in der Mitgliedschaft).

Einstieg jederzeit möglich.  

 

Termine: 

jeden Freitag, 18:00 - 19:00 Uhr,  wirf gerne einen Blick auf unseren Stundenplan

 


Polefitness / Poleworkout

Für alle, die in erster Linie ihren Körper trainieren wollen, sich über Poledance aber (noch) nicht hinaustrauen oder ein zusätzliches Training zu ihren Poledance Kursen haben wollen, bieten wir unsere Polefitness / Poleworkout Klassen an. Nach einem 15 minütigen Warm-Up werden einfache Tricks und Spins in das Workout eingebunden, ein leichtes Stretching rundet die Stunden ab. Ein abwechslungsreiches Workout mit jeder Menge Spaß ist garantiert.  

 

 

Keine Vorkenntnisse notwendig!

 

Preis pro Einheit 15 Euro, für Vereinsmitglieder inkludiert. Schau gerne in unseren Stundenplan - hier entdeckst du Polefitness Aktionen und Termine


Workout Train your body

In diesen 60 minütigen Workout Einheiten verbinden wir Elemente klassischer Workouts und bringen  dich mit gezielten, gut angeleiteten Übungen ins Schwitzen. Geeignet sind diese Einheiten für alle - die Übungen werden so aufgebaut, dass sie für Einsteigerinnen ebenso wie für Fortgeschrittene Herausforderung und dennoch keine Überforderung darstellen. Powert euch aus und habt Spaß!

 

Termine: aktuelle Workout Termine findest du im Stundenplan. Unsere Workout Stunden finden zum Teil im Studio und auch über ZOOM statt. Schreib uns an, wenn du Fragen hast. Die Einheiten kosten zwischen 8 (Online Workout) und 15 Euro (im Studio), sind einzeln buchbar oder mit unserem 10er Block Workout und sind für Vereinsmitglieder in der Mitgliedschaft inkludiert. 


Aerial Hoop

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Studiozeiten

Montag - Freitag 

17:00 - 21:00 Uhr

 

Samstag, Sonntag

Workshop, Specials


Studio-Adresse

 

STUDIO KUFSTEIN

KISS, Souterrain

Unterer Stadtplatz 11

6330 Kufstein

 

Tel: +43 (0) 676 3812370 


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