COre Workout

Stärke deinen Rücken! Unsere Core Workout Stunden widmen sich speziell dem unteren Rücken- und Bauchbereich sowie der Wirbelsäule und zielen auf Stabilisierung, Muskelaufbau und Erhaltung der Flexibilität ab. Die Stunden sind für Anfänger und Fortgeschrittene aller Fitnesslevels geeignet und unterstützen den Erhalt einer gesunden Rücken- und Wirbelsäulenmuskulatur auch im oft belastenden Alltag. Elemente und Kenntnisse aus  Physiotherapie und Yoga fließen in diese Workoutstunden ein und ergänzen die abwechslungsreichen Trainingseinheiten.

Der Einstieg ist jederzeit möglich, die Kurse sind einzeln oder mit unserem 10er Block buchbar.