Full Body Workout

WIr kombinieren Pilates, Intervalltraining und lassen Elemente aus dem Yoga mit einfließen. Nach einem Pilates-Warmup geht es heiß her beim Intervalltraining. Das Cooldown mit Yogaelementen rundet die Stunde ab und lässt euch ausgepowert und dennoch entspannt in den Abend gehen oder als Kick Off energievoll in den Tag starten.