Qi Gong

Qigong ist ein altchinesisches Selbstentwicklungssystem, das Körperstruktur in Einklang mit mentaler und emotionaler Ebene bringt und die eigene Kraft zusammenspielen lässt mit der unmittelbaren Umwelt. Verschiedene Übungen fördern die Koordination einzelner Körperregionen, die Ausführung der Übungen geschieht langsam und ist für Erwachsene jeden Alters und Fitnesslevels geeignet. Die Qigong Kurse sind jeweils aufgebaut auf einen 8-Wochen-Zyklus. Der Einstieg ist dennoch in jeder einzelnen Stunde möglich, auch für die Qigong-Kurse gilt unser 10er Block*.

 

*10er Block: 120 Euro (inkl. MwSt.) gilt für alle regelmäßigen Einheiten von

Yoga über Calisthenics bis hin zu TRX und Bikini Fit. Ausgenommen Poledance Levelkurse und Specials. 

 

Ablauf

 

1. Stunde: Die Dantien Bewegung: Bring Körper, Geist und Seele in Einklang

2. Stunde: Koordination zwischen Hüfte und Schultern 

3. Stunde: Koordination zwischen Knien und Ellbogen

4. Stunde: Koordination zwischen Füßen und Händen 

5. und 6. Stunde Die Große Verbindung: Ganzheitliche Bewegungen mit allen Koordinationen 

7. Stunde: Vorbereitung, mentale und energetische Zusammenarbeit mit der Umwelt

8. Stunde: Partnerübungen: Die gelernten Anwendungen mit Trainingspartnern 

 

Auf Anfrage

Preis pro Einheit: 15 Euro (inkl. MwSt.) 

Studiozeiten

STUDIO GOING                                            

 

Montag – Freitag

16.00 – 21.30 Uhr, 

 

 

Donnerstag zusätzlich 9.00 – 11.30 Uhr und auf Anfrage 

 

Samstag

 

Workshops, Specials

 

Sonntag

 

10:00 - 15:00 Uhr

18:00 - 21:30 Uhr

STUDIO KUFSTEIN

 

Montag - Freitag 

16:00 - 21:30 Uhr, 

 

 

Montag und Donnerstag zusätzlich vormittags und auf Anfrage

 

Samstag

Workshop, Specials

 

Sonntag

 

16:00 - 20:30 Uhr 



Studio-Adresse

Innsbruckerstraße 92

6353 Going

Kitzbühel/Tirol

 

STUDIO KUFSTEIN

KISS, Souterrain

Unterer Stadtplatz 11

6330 Kufstein

 

Tel: +43 (0) 676 3812370 


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